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Yoga zum Mitnehmen – Blog
20. Januar 2022
vīrhabhadrāsana II – zweite Kriegerhaltung
(vīrhabha = Krieger aus der indischen Mythologie)
20. Januar 2022
adho muka śvānāsana – abwärtsgerichteter Hund
(adho = nach unten, mukha = Gesicht, śvāna = Hund)
19. Januar 2022
jānu śirṣāsana – Vorwärtsbeugung im Sitzen
(jānu = Knie, śirṣa = Kopf)
Verbringe jeden Tag einige Zeit
mit Dir selbst!
Dalai Lama
